導(dǎo)讀： 慢性咽炎的九大護(hù)理方法 一、注意勞逸結(jié)合 二、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣 三、生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里 四、注意營(yíng)養(yǎng)。“精不足者，補(bǔ)之以味 五、加強(qiáng)鍛煉 六、保持情緒穩(wěn)定 七、戒多言 八、對(duì)治療要有信心、恒心和決心 九、注意口腔衛(wèi)生
慢性咽炎的發(fā)病較慢，病程較長(zhǎng)，所相對(duì)的治療時(shí)間也花的長(zhǎng)，對(duì)于慢性咽炎治療是很重要的，但治療的同時(shí)，慢性咽炎的日常護(hù)理也是不可缺少的，那么慢性咽炎有哪些日常護(hù)理方法呢？下面為您指出慢性咽炎的日常護(hù)理方法。
慢性咽炎的九大護(hù)理方法
一、注意勞逸結(jié)合
“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年。”過(guò)度操勞者，必傷必病。“玩人喪德，玩物喪志。”玩物是過(guò)分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。
二、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣
“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰。”
三、生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里
“人臥室宇，當(dāng)令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人。”
四、注意營(yíng)養(yǎng)。“精不足者，補(bǔ)之以味
”“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之。”都是強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)的。
五、加強(qiáng)鍛煉
“夜臥早起，廣步庭前”以及《“流水不腐，戶(hù)樞不蠹，動(dòng)也”，都是強(qiáng)調(diào)身體的鍛煉。
六、保持情緒穩(wěn)定
多閱讀些有益文獻(xiàn)，以涵養(yǎng)性情。“焉能無(wú)悶，悶則何以遣之，還須蓄數(shù)百卷書(shū)，易老莊子等，悶來(lái)閱之。”
七、戒多言
言多損氣，氣損致津傷。
八、對(duì)治療要有信心、恒心和決心
因?yàn)楸静’煶虡O長(zhǎng)，見(jiàn)效緩慢，往往容易失去信心。再則本病有時(shí)也可暫時(shí)減輕，足以茍安于一時(shí)，治療就為之放松。因之一定要有信心、恒心和決心，才能有治愈之日。
九、注意口腔衛(wèi)生
堅(jiān)持早晚及飯后刷牙。
上述是慢性咽炎的日常護(hù)理方法，慢性咽炎除日常護(hù)理外，更重要的是治療，所以如有慢性咽炎癥狀者，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院檢查及治療，以免導(dǎo)致更大的危害，引起不必要的麻煩。
慢性咽炎的九大護(hù)理方法 慢性咽炎的護(hù)理原則
慢性咽炎的發(fā)病較慢，病程較長(zhǎng)，所相對(duì)的治療時(shí)間也花的長(zhǎng)，對(duì)于慢性咽炎治療是很重要的，但治療的同時(shí)，慢性咽炎的日常護(hù)理也是不可缺少的，那么慢性咽炎有哪些日常護(hù)理方法呢？下面懷化耳鼻喉醫(yī)院專(zhuān)家為您指出慢性咽炎的十大日常護(hù)理方法。
一：注意勞逸結(jié)合
“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年。”過(guò)度操勞者，必傷必病。“玩人喪德，玩物喪志。”玩物是過(guò)分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。
二：嚴(yán)禁煙、酒、辛辣
“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰。”
三：生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里
“人臥室宇，當(dāng)令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人。”
四：注意營(yíng)養(yǎng)。“精不足者，補(bǔ)之以味
”“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之。”都是強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)的。
五：加強(qiáng)鍛煉
“夜臥早起，廣步庭前”以及《“流水不腐，戶(hù)樞不蠹，動(dòng)也”，都是強(qiáng)調(diào)身體的鍛煉。
六：保持情緒穩(wěn)定
多閱讀些有益文獻(xiàn)，以涵養(yǎng)性情。“焉能無(wú)悶，悶則何以遣之，還須蓄數(shù)百卷書(shū)，易老莊子等，悶來(lái)閱之。”
七：戒多言
言多損氣，氣損致津傷。
八：對(duì)治療要有信心、恒心和決心
因?yàn)楸静’煶虡O長(zhǎng)，見(jiàn)效緩慢，往往容易失去信心。再則本病有時(shí)也可暫時(shí)減輕，足以茍安于一時(shí)，治療就為之放松。因之一定要有信心、恒心和決心，才能有治愈之日。
九：注意口腔衛(wèi)生
堅(jiān)持早晚及飯后刷牙。
上述是慢性咽炎的日常護(hù)理方法，慢性咽炎除日常護(hù)理外，更重要的是治療，所以如有慢性咽炎癥狀者，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院檢查及治療，以免導(dǎo)致更大的危害，引起不必要的麻煩。
慢性鼻炎的護(hù)理方法
慢性鼻炎的出現(xiàn)，讓患者承受了很多痛苦，造成了鼻子堵塞，而且，還會(huì)導(dǎo)致患者受到影響，平時(shí)需要注意一些飲食禁忌，有效的進(jìn)行護(hù)理，科學(xué)的起居飲食，平時(shí)需要注意鼻炎的治療方法，患者不要盲目飲食，下面是慢性鼻炎的五大護(hù)理方法，還不趕緊來(lái)學(xué)學(xué)。
慢性鼻炎的護(hù)理方法
一、增強(qiáng)抵抗力
鼻炎的發(fā)病往往是周?chē)h(huán)境太冷導(dǎo)致的，溫度冷會(huì)影響人體抵抗力的。鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，人們應(yīng)該多注意保暖，增強(qiáng)自己耐寒的能力。
二、避免過(guò)度疲勞
由于工作壓力的巨大，導(dǎo)致越來(lái)越多的人出現(xiàn)了勞累過(guò)度，休息不足，睡眠質(zhì)量差。休息不好也會(huì)得病的。避免過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，體質(zhì)差，病菌會(huì)趁虛而入的，保證睡眠充足是很有必要的。
三、出行帶口罩
冬天咳嗽的人比較多，空氣質(zhì)量也比較差，建議人們出行要帶口罩，這樣可以避免一些細(xì)菌的傳染。外出戴口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者做好隔離工作，對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒，買(mǎi)口罩盡量買(mǎi)醫(yī)院專(zhuān)用口罩，街邊的口罩治療差。
四、注重鼻腔的衛(wèi)生
鼻腔的衛(wèi)生也是很重要的，鼻腔存在的微毛是可以阻擋一些塵土的，因此要保證每天都得清洗鼻腔。經(jīng)常清洗鼻腔，特別是有過(guò)敏性鼻炎患者，及慢性鼻炎和鼻竇炎患者及鼻腔手術(shù)后患者，保證鼻腔的衛(wèi)生，能有效避免細(xì)菌感染。
五、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣
日常生活中的習(xí)慣和飲食也得注意的，要每周洗一次床單，被罩，防止螨蟲(chóng)引起過(guò)敏，還要保證居室內(nèi)的空氣質(zhì)量，保證濕度。盡量不要吃有刺激性的食物。
大家在生活中，需要注意這種疾病的出現(xiàn)，同時(shí)需要注意護(hù)理方法，科學(xué)地進(jìn)行診斷，同時(shí)也要注意自己的保健，有效的進(jìn)行護(hù)理，科學(xué)健康飲食，同時(shí)也要注意自身的變化，現(xiàn)在社會(huì)壓力比較大，很多的人不注意飲食，容易造成身體受到影響，導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。
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