導(dǎo)讀： 孕婦可以吃榴蓮嗎 孕婦吃榴蓮的注意事項(xiàng) 1.吃榴蓮時(shí)不可以與山竹一起吃 2.不宜吃變質(zhì)的榴蓮 3.不可以同時(shí)吃榴蓮和牛奶

很多孕媽在懷孕期間，在飲食上都是需要多個(gè)心眼的，因?yàn)椴辉傧褚郧澳菢酉氤允裁炊寄艹粤耍以袐屔眢w所吸收到的營養(yǎng)也是跟胎兒是息息相關(guān)的。那么孕婦可以吃榴蓮嗎？下面來了解一下。

孕婦可以吃榴蓮嗎

孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果之王”美稱。榴蓮營養(yǎng)價(jià)值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源。從這點(diǎn)看，孕婦可以適當(dāng)吃榴蓮。

榴蓮所含的糖分及熱量都較高，如果孕媽把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，經(jīng)常吃的話，是很容易導(dǎo)致孕媽的血糖升高，也會影響到寶寶的正常發(fā)育的。

孕婦吃榴蓮的注意事項(xiàng)

1.吃榴蓮時(shí)不可以與山竹一起吃

因?yàn)檫@樣會導(dǎo)致孕婦容易上火。榴蓮本身熱量就非常的高。而且還因?yàn)榱裆徍蜕街穸己胸S富的纖維素，這些過量的纖維素會在孕婦的胃中吸水膨脹，如果同時(shí)吃榴蓮和山竹的話，容易引起孕婦便秘。

2.不宜吃變質(zhì)的榴蓮

成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久，當(dāng)嗅到一般酒精味時(shí)，一定是變質(zhì)了，千萬不要吃了。孕婦也絕不可以吃這種變質(zhì)的榴蓮。

3.不可以同時(shí)吃榴蓮和牛奶

因?yàn)槿绻瑫r(shí)吃榴蓮和牛奶的話，會導(dǎo)致出現(xiàn)過多的咖啡因，嚴(yán)重的話，還會引起血壓飆升。這樣對胎兒的生長發(fā)育是有影響的。

從上文我們可以得知，孕婦可以吃榴蓮但是不宜多吃，此外，還介紹了孕婦吃榴蓮的注意事項(xiàng)，希望各位準(zhǔn)媽媽能夠注意。

榴蓮孕婦可以吃嗎

孕婦可以適量的吃榴蓮，榴蓮肉含有多種維生素以及營養(yǎng)素，營養(yǎng)豐富，號稱水果之王，但是榴蓮含糖量較高，孕婦一次性不宜吃得太多，以免引起血糖升高，影響母兒健康。另外榴蓮吃多了容易上火，過多食用可能會出現(xiàn)上火的癥狀，引起胎動不安。

孕期的飲食一定要注意營養(yǎng)和衛(wèi)生，飲食多樣化的攝入，保證營養(yǎng)均衡，還要保證食物的來源途徑正規(guī)，避免食用變質(zhì)或者腐爛的食物。

榴蓮干孕婦可以吃嗎

孕婦可以吃榴蓮干。榴蓮干是榴蓮制成，含有豐富的糖分和維生素，能夠補(bǔ)充孕期所需的一部分營養(yǎng)。但是榴蓮含糖分量較高，不宜過多食用，以免引起血糖升高，影響母兒健康。

建議孕婦在吃榴蓮或者榴蓮干的時(shí)候盡量多喝水，以防止出現(xiàn)上火的癥狀。榴蓮是熱性的水果，吃榴蓮后，一定不要再過多的食用可能會引起上火的食物，以免引起胎動不安。

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